كيف تصبح ذكيا . تريد ان تصبح ذكيا ؟ افعل هذه الخمس اشياء يوميا

إذا كنت ممن يعتقدون أن الذكاء صفة وراثية غير قابلة للتغيير و غير ممكنة للإكتساب فأنت مخطئ, إذ أن الأبحاث الحديثة في هذا المجال

تثبت بأن الذكاء سمة مكتسبة ينتج عن العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها حاليا لتغذية عقلك ، و سنذكر في هذا المقال 5 أشياء إذا قمت بها بشكل يومي فستصبح أكثر ذكاء.

1- القراءة :

تعد القراءة من أكثر الأنشطة التي تحفز الدماغ للقيام بمهامه و تطور القدرات الدماغية التواصلية و التحليلية، و تقوي عمل الوصلات العصبية في الدماغ، مما يؤدي إلى تعزيز التركيز و تطوير القدرات الإبداعية و كذلك تنشيط الذاكرة و هذا ما يجعل القراءة من أكثر العادات التي تساهم في تنشيط خلايا الدماغ و رفع مستوى الذكاء

2- اكتب ما تعلمته :

دون كل ما تعلمته في مذكرة شخصية، تعود على فعل هذا كل يوم لتعزيز قدراتك العقلية." اكتب 400 كلمة كل يوم على الأشياء التي تعلمتها كيف ما كانت حتى و إن بدت لك تافهة."حيث أن تدوين الأفكار و الأفعال يرسخها في عقولنا و يصبح من الصعب نسيانها

3- أحط نفسك بأشخاص أذكياء:

لا شك أن المحيط الذي يعيش فيه الفرد منا من أهم العوامل المؤثرة في بناء شخصية الإنسان و تحديد هويته و طريقة تفكيره، فلا تظن أنك إذا كنت محاطا بأشخاص متواضعين فكريا فستكون ذكيا، ربما تكون أذكاهم و لكن ما إن تخرج من دائرتك حتي يتبين لك أنك كنت فقط تتوهم الذكاء، إذا كنت تريد أن تزيد من معدل ذكائك أحط نفسك بمن هم متفوقين عليك سواء في الدراسة أو العمل فإن لم تجدهم فالعالم الافتراضي(الأنترنيت) يغنيك عن ذلك.

4- التأمل :

تثبت الدراسات يوم بعد يوم أن التأمل يقلل النشاط في شبكة الدماغ و يغير من بنية الدماغ على مستوى الخلايا الدماغية،فعلوم الدماغ تثبت جزما أن نسبة الخلايا النشطة في الدماغ لا تتعدى نسبتها 20%.لكن مع إدمان التأمل تنشط الوصلات الدماغية و تؤثر إيجابا على خلايا المخ و تحسن المهارات الإدراكية

5 - شارك معرفتك مع الآخرين:

مشاركة المعرفة مع الآخرين لا يستفيد منها المتلقي فقط ، كيف ذلك ؟ عند مشاركتك معلومة مع أحد ما فهذا يجعلك تخزن تلك المعلومة في عقلك اللاوعي و بالتالي يصبح نسيانها أمر صعب و استحضارها أمر سهل ما يجعل الذاكرة نشطة.فإذا كنت تريد الحصول على ذاكرة قوية و نشطة شارك ما تعلمته مع الآخرين

العلم